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经常口干怎么办?出现这种症状别大意,或许跟这3种原因有关

发布日期:2019-08-13 08:34:45 编辑:生活养生阅读次数:

对于口干这种症状,很多人都体验过。尤其是在我们口渴的时候,就容易口干。那如果是身体不缺少水分,但也总是口干这又是怎么回事呢?

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如果你经常出现口干的情况,十有八九是以下这几种原因了,尤其是最后一个要当心。

1、经常口干,跟吃盐太多有关:

我国是食盐的大国,几乎每个人都有吃重口味食物的习惯,也正是因为这个习惯,让我们的身体健康受到了各种威胁。特别是对于有慢性疾病高血压的人群,要特别注意食盐。

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那如果我们不知道自己吃盐有没有超标呢?在这种情况下,从某种意义上来看,我们也可以从我们身体所反映的情况,来判断食盐是否摄入多了。

如食盐摄入多比较明显的一个现象就是口干,还总是想喝水。另外,除了食盐,当我们甜的食物吃多了之后,也容易出现口干,还需大家自行改正。

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2、经常口干,跟身体脱水有关:

人体的组成当中,其中有6-%-70%都是水分。但也会因为多种原因让身体却水,如过量的运动、长时间没有饮水等等。在这种情况下,也导致了唾液的蒸发,从而出现口干的情况。

比较典型的例子,就是当人们早上起床之后,口干以及口渴的感觉就非常明显,这种情况就是人在睡眠的过程中,散发了机体中大量的水分,从而造成了身体缺少的情况。这时候,人们早晨起来喝杯水是最佳的养生方式,可以很好的帮助机体缓解口干的情况。

3、经常口干,跟糖尿病有关:

除了上面这2种原因的口干,更需要大家重视的就是因糖尿病引起的口干。当体内的胰岛素不敏感后,且分泌胰岛素的能力较差,就容易让体内的血糖水平升高,让机体处于高血糖的状态,进而出现口干的情况。

但这是一种征兆,当出现时大家要提高警惕了。如果你在出现口干的同时,还出现了多喝、多尿、全身乏力、在短时间内出现体重上涨的情况。

在身体出现多种不适后,就很可能是糖尿病这种症状了。如果你有这些不适,还需检测下自己的血糖水平,并且去医院做下相关的检查,做到早发现早治疗,对于身体健康来说是最大的帮助。

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