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经常发脾气,3种行为最好别做,小心怒火伤身,容颜加速变老

发布日期:2019-08-13 08:34:45 编辑:生活养生阅读次数:

夏天最易刮南风,带着充沛的雨水,又热又湿,不知道有没有人发现,一到夏季,莫名其妙就很容易发脾气,明明是一件很小的事情,却很容易影响到自己。

为什么夏季人更容易发脾气

因为夏季外界气温升高,人体受到暑气的侵蚀,很容易导致肝火、心火上升,然后对情志就会造成一定的影响,从而导致发怒生脾气。

经常发脾气的危害有哪些?

1、发脾气的危害有很多,对肝脏、心脏都有损伤,是导致高血压、冠心病的重要原因,而且生气对精神上的损耗极大,很容易造成情志上、心理上的影响。

2、生气会加速细胞衰老,影响身体代谢和毒素的排出,很容易出现肌肤问题。严重时还是影响身体中的免疫系统,造成心肌缺氧,出现晕倒、休克等特别严重的病情。

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3、脸长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

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4、乳腺增生。当女性总处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。

发脾气时这3种行为千万不能做

1、运动

人在生气的时候心率加快,血压上升,如果此时进行运动,会加剧这些现象的发生,对心脏造成伤害,心脏病的发作风险也会增加。

2、吃饭

人在生气的时候吃饭,很容易伤到胃黏膜,消化系统可能受影响,导致腹泻或便秘等问题,吃太多还会导致营养过剩,让你身材走样。

3、睡觉

带“气”入睡,会让你的心跳加快,呼吸急促,与清醒的状态相比,睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固,大脑处于兴奋状态,导致失眠或严重影响睡眠质量。

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