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春天滋补喝什么汤好

发布日期:2019-05-24 17:39:00 编辑:生活养生阅读次数:

冷热如春的气候,因此应根据除湿有营养的食物。作为一个优秀的赛季,以恢复他的健康,但你可以在春天养生开始要从饮食入手。那么什么样的汤很好喝泉水?

1,竹笋鸭汤

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材料:鸭1(约750克)150克竹笋,小枸杞。

方法:洗净鸭,野鸭被移除,并且所述鸭尾肥油切断与水20分钟漂洗,排水。用水泡软笋洗净后,掐头去尾,取中间切开。所有食材一起放入锅中,加水至2000ml 1500,大火烧开,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,本汤能滋阴补肾,强身健体,清肠胃。汤品性寒,特别适合体热,上火的人食用,能起到助消化和缓解便秘等功效。

2,山药党参红枣汤泥鳅

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材料:泥鳅250克,黄芪15克,泥鳅15克,30g的山药,15g的日期,生姜3,油,盐适量的葡萄酒量。

做法:首先,泥鳅头去掉,再洗净备用。黄芪,党参,大枣物洗涤到布袋,领带的袋子,泥鳅,姜一起放入砂锅,加水,干燥煮沸,使用文火煮1小时,然后除去所述药物包,后味和服务。

功效:脾和胃,气血。

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