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2岁宝宝早餐食谱2岁宝宝该加强哪些地方的护理

发布日期:2019-05-08 18:08:10 编辑:生活养生阅读次数:

一、2岁宝宝早餐食谱

2岁宝宝食谱已经可以和大人的一样了,不过还是不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物,防止宝宝接受不了刺激,对吃饭产生抵触感。2岁宝宝食谱可以是块状等固体了,也可以是半固体,不过要看宝宝个人的意思吧,即使宝宝愿意,吃一些豆类也是没有关系的。下面给介绍一些适合2岁宝宝的四季菜谱。

一、工具/原料:火腿、土豆泥

2岁宝宝食谱--火腿土豆泥

材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

做法:

1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。

2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。

二、2岁宝宝春季食谱:

早餐:鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克

中餐: 烩油菜豆腐 软饭 50克

午点: 山药薏豆腐 50克

晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克

三、2岁宝宝夏季食谱:

早餐: 两涩卷 25克 牛奶 100毫升

中餐: 香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克

午点: 大米绿豆稀粥 50克

晚餐: 西红柿鸡蛋卤面 50克

四、2岁宝宝秋季食谱:

早餐:蛋羹 25克 果酱面卷 25克

中餐: 香菇炒豆腐末软饭 50克

午点: 糯米藕

晚餐: 猪肉冬瓜馅小饺子 25克 小米粥25-50克

五、2岁宝宝冬季食谱:

早餐:千层饼25克 豆浆100-150克

中餐: 鱼肉蛋羹 软饭 50克

午点: 红豆粥 50克

晚餐: 猪肉白菜包子 50克 萝卜汤

二、宝宝2岁发育标准指标具体有哪些内容

宝宝2岁发育标准指标有哪些内容

宝宝2岁发育指标

男孩:体重9.47-18.36kg;身长80.5-102.5cm;头围45.0-52.8cm。

女孩:体重9.10-17.63kg;身长79.3-101.2cm;头围44.0-51.7cm。

注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

宝宝2岁发育指标详解

牙齿:乳牙萌出18~20颗,可以很好地吃东西。

运动:现在的宝宝能够独自上下玩滑梯,能够独自跨越障碍物。

语言:随着宝宝语言能力的提高和智力的进一步发育,这时候的宝宝能熟练背诵简单的唐诗,能认识大、小、山、水”等笔划少的字,还可以可以跟随录音机哼唱3个音阶以内的歌曲。社交:宝宝具有一定的独立活动的能力。

身体:骨骼软、弹性大、可塑性强,受压迫后容易弯曲变形,因此这个阶段要特别注意宝宝的坐姿。

手指:用拇指和食指捡起很小的物体。当接近2岁时,他的身体协调能力也有所改善,能够做到比较复杂的游戏。

三、2岁宝宝该加强哪些地方的护理

1、宝宝腹泻是父母经常会遇到的问题,在宝宝腹泻时要注意给宝宝补充适当的营养。腹泻通常会引起脱水,而且也会导致体内钾离子、钠离子的流失,因此可以为宝宝准备一些蔬菜汤,如胡萝卜汤等,腹泻较轻时可不用刻意补充水分。在饮食上可吃比平时软一些的食物,含糖较多的水果要少吃些。由于腹泻时分解牛奶、奶粉等含乳糖的消化酶减少,因此腹泻严重时可适当补充乳糖分解酶。如果宝宝的食欲正常,与平时一样的饮食也不会造成宝宝的困扰,但是如果宝宝吃饭后腹泻加重,则需及时就医。

2、肥胖对身心都会有影响,宝宝也不例外,肥胖会成为动脉硬化、糖尿病、高血压等的诱因,如果宝宝的肥胖程度较重,就需要减少热能的摄入,肥胖最主要的原因就是热量摄入过高,在控制热能摄入的期间,要保持每天每公斤体重摄入的热量在100千卡以内,食欲旺盛的宝宝,就需要摄入低热量的食物,如蔬菜等。此外还要增加热量的消耗,陪着宝宝多玩游戏多做运动,养成多运动的好习惯。

3、每个人都有耳垢,宝宝的耳垢究竟是掏还是不掏,耳鼻喉与儿科的医生也有很大的分歧。从儿科医生角度看,如果宝宝安静地让父母掏耳朵,且仅仅是用掏耳勺掏耳朵入口处的耳垢是可以的,但是如果宝宝不能安静地让父母掏耳朵,就不要给宝宝掏耳垢。如果用棉签或棉棍给宝宝掏耳朵就容易损伤宝宝的外耳道,或将耳垢不断的推到耳朵里,甚至如果掏耳朵时宝宝不安静地呆着,有可能会损伤鼓膜。从耳鼻喉科医生角度看,耳垢较多,特别是油耳,耳内进水,耳垢膨胀,就会堵住外耳道,因此每年可以掏1~2次。此外,如果是经常游泳的宝宝,一年可到耳鼻喉科检查两次,若听力正常,到3~4岁时掏耳朵也是可以的。2岁宝宝

四、2岁宝宝早教

两周岁宝宝怎样教育?建议要多带宝宝去大自然认识世界,增强他的认知能力和敏感度,这与幼儿园教育非常相关。多和他交流,给他学习的空间,给予引导,而不是强加,在玩中成长,主要有以下四点。

1、玩具类:两岁的宝宝是大动作和精细动作结合的时期,非常好动,益智类的玩具,需要一些具备培养观察能力、辨别能力和思维能力的玩具。比如形状屋、拆玩具、组合积木等等,乐高之类的系列益智玩具就挺合适。在生活中,所有的东西都可能成为他的玩具,宝宝常常会三心二意,所以一次不要给他太多玩具,每次一两件就可以,然后再换。

2、图画书:图片多的画册,以及带有音乐的书,或是可以触摸辨别不同事物的书(折页、动物毛、突起物等)。最好能再配合上动画形式,比如巧虎系列、洪恩幼儿识字等系列,学习感知认知。坚持睡前故事,多和孩子交流,给他讲故事,并且在故事过程中穿插问答,比如“小猫吃的什么啊?”之类的,多给他语言表达的机会,和思考的机会。

3、数学的基本概念引导:两岁左右时还不具备数学逻辑思维能力,他们需要经过一系列的训练才能学会如何运用自己的能力。物体的大小、颜色和形状不同,通过这些基本的逻辑概念入手,通过游戏可以训练逻辑思维能力。比如将同样大小、同样颜色或同样形状的物体放在一起;或将同类物体从大到小排成一队;或以某种属性为基准让孩子将一大难物体分类等等。

4、借助早教机构:一个星期去上一两回早教机构,感受一下那里的学习内容和形式,让宝宝适应同时父母也能找到合适自己宝宝的方式,而且那里毕竟系统一些,有不少选择。比如金宝贝、红黄蓝、东方爱婴等等,大多都是采用七田真、杜曼、冯德全、卡尔威特、蒙特梭利等教育专家的理念进行,可以去试试。


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