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105岁发红包母亲太会养生,这些妙招帮您总结好了

发布日期:2019-05-08 18:08:10 编辑:生活养生阅读次数:

近日,赣榆区霍官庄村105岁的老人侍魏氏,给74岁女儿压岁钱的温馨短视频在朋友圈刷屏,引起全国友热议转发,获赞百万次。200多家媒体纷纷转载。

很多友都好奇这位老人的养生经验到底是什么,我们综合了一些媒体的报道,从养生的角度为大家进行了分析,希望能对您的长寿之路有助力!

年过百岁不但生活能自理,还穿针引线

侍魏氏每年都给晚辈们发压岁钱,希望全家人都像她一样健康。

虽已年过百岁,侍魏氏生活仍能自理,早上起床穿衣、洗漱、吃饭、梳头都是自己单独完成,连穿针引线都可以,不少村民还慕名请她做针线活。在她看来,自己能做的事都要自己做,太清闲会对健康不利。

魏茂芳的子女都非常孝顺,魏茂芳现在独自居住,自己洗衣服烧饭,可是每天,住同村的儿子儿媳、闺女女婿都会去照看她,陪她聊聊天,中午每家做了好吃的饭菜也会给魏茂芳送去。

【养生提要】匹兹堡大学最新一项研究发现,70岁以上老人每周进行两次步行锻炼可显著改善身体灵活性,进而减少跌倒和致残几率。研究建议,运动从来不言迟,70岁之后运动也同样可改善肌肉功能,增强体质改善健康。

看全家福照片认人健脑 饮食清淡蔬菜水果

侍魏氏的记忆力非常好。她有一个健脑的小妙招,平时会经常看全家福照片认人。她记得每个孩子的姓名、生日,现在五世同堂,最小的玄孙是7岁。

魏茂芳在吃的方面很清淡,喜欢吃些清淡的蔬菜水果,最爱吃的就是“清浆子”,就是要豆腐和菜混合做出来的汤。早上面条,晚上粥,几十年如一日。

生活也特别规律,早起早睡。

【养生提要】瑞士苏黎世大学的心理学家们的研究发现,经常和别人一起闲聊或者讨论一些如艺术、音乐等让人感兴趣又轻松的话题,就能有效帮老人提高记忆力。

善待孝顺父母,爱心耐心对晚辈

侍魏氏说,长寿大多归功于心宽,“最主要的是心情好。”侍魏氏说,与晚辈们经常保持沟通,是让她最快乐的事情。一直秉承着“为人诚实本分,邻里友善互助,兄弟姐妹团结尊敬,善待孝顺父母,爱心耐心对晚辈”的家风。

魏茂芳性格开朗,不仅与家人从未有过争吵,就是街坊邻居之间的关系她都处得很好。

魏茂芳是一个特别节约的人,经常一件衣服缝缝补补穿好几年。家里人经常给魏茂芳买新衣服,却被魏茂芳责怪年轻人太破费,平时舍不得穿新衣服,只有在外出串门时才穿一穿。

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