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吃法决定活法养生食疗小组活动通讯稿

发布日期:2019-05-08 18:08:10 编辑:生活养生阅读次数:

根据2017年调研显示,社区长者对健康主题的学习存在较大的需求,随着生活水平的提高,长者对个人身体健康投入了更多的,特别是在健康养生方面。药补不如食补,把药物滋补换成食物滋补对于长者而言更为有利。为了协助社区长者预防疾病,延年益寿,车陂街家庭综合服务中心计划于2018年7月9日起在家综开展 “吃法决定活法”养生食疗小组,协助长者认识并掌握食疗养生的知识,让长者们能在日常生活中维护自身健康,增强自我保健意识。

组员们合照

本次小组共有10名社区长者参加,小组通过对食疗的信息分享和认识指导,促进长者掌握春季养生的食疗方法,增强自我保健意识。此次小组共分成五节课,第一节是小组成员见面会,组员们相互认识、了解小组每一节的主题和目标。第二、三、四节小组主题分别为“降血压”、“降血糖”、“降尿酸”。

组员们合作烹饪,一起品尝养生美食

社工链接专业营养师提供食疗知识,制成学习资料。组员认识并学习正确的食疗知识,组内的三个小分队对应三节主题,将每节课所学到的养生食材烹调成美味佳肴进行分享。最后一节小组主题是知识传递,社工邀请营养师来到家综给社区更多的长者亲授食疗知识,组员将养生食谱一起传递给社区内的孤寡独居长者。

营养师为社区长者传授健康饮食知识

小组结束后,组员告诉社工,“于老年人而言,药补不如食补,这次的小组开展很有意义,既能从中学到正确的食疗养生知识,也收获了很多养生食谱,在生活中十分实用”。


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