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立春后喝什么茶好 这6款茶养肝提神很养生

发布日期:2019-08-24 10:04:45 编辑:生活养生阅读次数:
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茉莉花茶

茉莉花茶属于绿茶,这种茶能够帮助人体解除立春以后身上的寒气,还能够振奋精神,消除春天的困意,而且在立春以后喝茉莉花茶能够和胃止腹痛、减轻肠胃不适、健脾安神、化湿、清热解暑,对女性有安定情绪、滋润肌肤、养颜美容、振奋精神、解决痛经、腹痛,对生理机能有帮助。泡法:用3-4克茉莉花,加上90℃左右开水冲泡,随即加上杯盖,焖3分钟即可。

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2 金银花茶

立春人们较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解立春常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,具有清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用,非常适合立春养生饮用。泡法:取金银花茶3克入杯,用开水冲泡,随即加上杯盖,待3分钟左右即可。

3 菊花茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,很适合立春养生饮用,因为立春要注重养肝护肝,而且到了春末的时候,喝些菊花茶还利于疏风、清热、排毒,因此,立春养生不容错过菊花茶。泡法:将干菊花5-8朵,置于杯中,用沸水冲泡,温后,即可饮用。

4 乌龙茶

北方气候较为干燥、苦寒,所以人体会受到受寒、燥热的情况,这时候就不要在喝寒性的茶水,可以选择香气芬芳浓烈的乌龙茶,乌龙茶有生津润燥的功效,立春的时候喝还能够解决上火、内燥的问题。

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5 薄荷茶

立春以后春困的问题会出现,提神可以喝薄荷茶,薄荷性味辛凉,有挥发油的作用,而且油中主要成分为薄荷醇、薄荷酮、薄荷脂、薄荷脑、柠檬烯、茨烯等等,都不刺激,对人体有不错的养生效果。薄荷茶在喝的时候还可以根据个人的喜好加入果汁、冰糖、蜂蜜等,让茶的口感更佳丰富。

6 玫瑰花茶

立春是养肝的最佳季节,玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品,还具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢很有作用,立春适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳、调节情绪的作用。泡法:将干玫瑰花5-8克,用沸水冲泡,闷置5分钟,即可饮用。

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