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给宝宝游泳前的5个准备

发布日期:2019-08-16 08:34:45 编辑:生活养生阅读次数:

小宝宝们从出生起就可以游泳,特别是在夏季,游泳不但可以让宝宝消暑,还可以促进宝宝肌肉和骨骼的发育,有利于宝宝身体协调能力的发展,但是,给宝宝游泳前一定要知道以下5个准备。确保宝宝游的安全、开心。

1、室内环境和温度

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游泳时,可以为宝宝播放轻柔的音乐,让宝宝有一个放松的环境;可以将“游泳池”放在浴室,容易保证环境温度,避免宝宝着凉,冬天可以开启浴霸将室温升高以后,再让宝宝游泳,同时,浴室也方便婴儿游泳时的给水和排水,也不怕水池漏水;夏天,客厅、阳台等,都能成为宝宝的“天然游泳场地”,一家人可以观看宝宝有趣的姿态,方便给宝宝拍照和摄像。

2、室温、水温和水位

房间温度最好在22-26℃左右;水温在36℃-38℃左右,并用水温计随时测试水温,添加热水时,要把宝宝拉到一边避免烫到宝宝;水位以宝宝的脚离开泳池底壁为宜。

3、做好宝宝用品的准备

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物料准备:一块纯棉柔软小方巾;一块干毛巾;宝宝专用浴巾(游泳后包裹宝宝);衣服、纸尿裤;婴儿护肤油;婴儿游泳专用泳圈(充气90%)。如果宝宝脐带没有脱落或刚刚脱落,还要准备75%酒精、消毒棉签(游泳后涂抹肚脐);因为宝宝是在清水里游泳,因此,不推荐给宝宝使用洗发液、沐浴露等,或者,可以过 10天左右使用一次。

4、游泳前,宝宝应吃饱、没困意

游泳前,要看宝宝是否吃饱。通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后30分钟至1小时左右。观察宝宝是否高兴,是否刚刚睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在宝宝心情愉快的情况下让宝宝游泳。

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5、游泳时间不宜长

相对于1岁以内的宝宝而言,游泳是大运动量的全身运动。让宝宝在固定的时间游泳,能使宝宝习惯游泳,渐渐地不怕水,喜欢上游泳。宝宝在温水里“游泳”, 水的浮力及水波的拍打,对宝宝外周血管起到按摩作用,使心脏得到更好的锻炼,还能促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。由于游泳对于宝宝来 说消耗比较大,因此,未出满月的宝宝一天游一次即可,也可隔日游一次,满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件,一天游两次,也可以每日游一次,每次时间 不要太长,约10-15分钟左右为宜。

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