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维生素B6的作用及功能

发布日期:2019-08-23 10:04:45 编辑:生活养生阅读次数:
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缓解经前综合症

维生素B6及钙参与色氨酸代谢、血清素製造及调节情绪,维生素B6搭配钙片可能有助改善经前症候群身心症状,每日摄取50~250毫克的维生素B6,可有效舒缓女性经期前紧张、焦虑、情绪起伏大、忧郁、乳房胀痛等症状。

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2 防治癌症

如过体内缺乏维生素b6,就会损害细胞和影响身体的免疫能力,从而诱发癌症。相关研究证明,为体内补充充足的维生素b6,能够有效防止膀胱癌的发病几率,将维生素b6同噻呋哌药一起服用,还能够有效预防乳腺癌。

3 防治冠心病和高血压

动物蛋白质中含有丰富的蛋氨酸,它在人体内代谢时,需要有维生素b6作为辅酶参与,不然蛋氨酸的代谢产物就会导致动脉血管壁细胞的坏死、脱落,产生许多微小的孔斑,使血液中胆固醇、甘油叁酯等对身体的有害物质滞留在动脉管壁的微孔上面,长时间就会形成动脉粥样硬化。该变化非常容易发生在心脏的冠状动脉上,从而诱发冠心病或心肌梗塞。

4 防治妊娠糖尿病

孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。用维生素B6100mg/d×2周治疗,可使血糖明显减低,并可使糖耐量曲线改变。

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