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维生素B1击退疲劳

发布日期:2019-08-22 10:04:45 编辑:生活养生阅读次数:

(一)防治心律紊乱:专家指出,心律紊乱的原因往往与体内缺少VB1和钾元素有关。因VB1可维持心脏和神经系统的正常功能,钾有助于阻滞神经和肌肉的联系,故补钾和VB1对防治心律紊乱有良好效果。

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  (二)治疗失眠症:每晚睡前1次口服VB1 5-8片(50-80毫克),对失眠者有良好效果。因VB1可调节植物神经功能紊乱,降低大脑皮层的兴奋,有助于睡眠。

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  (三)缺少VB1的患者容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症:每日口服VB1 3次,每次30毫克对预防疲劳等有较佳效果。

  (四)防治铅积蓄中毒:有资料表明,每天口服VB1 3次,每次30毫克有明显的排铅效果。VB1的排铅作用可能是通过VB1或其代谢产物与铅形成铬合物而被排除,并遏制铅的吸收。

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