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红枣水

发布日期:2019-08-16 08:34:45 编辑:生活养生阅读次数:
html模版红枣水

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食物原料:

原料:红枣50克

制作方法:

1、将红枣洗净,泡发20分钟;

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2、将泡好的红枣一个个掰开,放入锅中,加适量水煮沸,改小火续煮半小时,滤取枣汁即可。

食谱类别:

0-3个月宝宝食谱

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红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等,有护肝、养血、安神之功效。掰开红枣可使其营养成分更好地溢入汁水中。

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