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红枣养肝的做法

发布日期:2019-08-13 08:34:45 编辑:生活养生阅读次数:
html模版红枣养肝的做法

红枣养肝的做法:红枣花生黑米粥

材料:红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量。

做法:

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1、准备原料。

2、大米、黑米洗净泡发1小时。

3、红豆、花生洗净,泡发1小时。

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4、红枣洗净备用。

5、将大米,黑米放入电压力锅中。

6、放入红豆,花生米。

7、再加入红枣。

8、加入适量的清水。

9、放入适量的冰糖。

10、加盖,调到煮粥档30分钟后,就可食用了。

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红枣养肝的做法:红枣炒木耳

材料:红枣15枚、白木耳15克、黑木耳15克、盐、香油、葱、姜适量、清水100毫升。

做法:

1、将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用。

2、大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。

红枣养肝的做法:竹丝鸡煲红枣枸杞

材料:白萝卜半个、竹丝鸡一只、枸杞子15克、红枣5枚、生姜三片。

做法:白萝卜切块,竹丝鸡去毛和内脏,和以上食材一起放入汤锅内,煲约1小时即可调味饮用。

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