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小米煮什么粥养胃最好 这样搭配才对

发布日期:2019-06-30 08:39:10 编辑:生活养生阅读次数:
山药,小米粥1

45克山药,50克小米,山药洗净削皮,切成小块,用水洗涤和黍,稷锅中加水煮5分钟,用火一起添加山药粥,煮15分钟,然后小炎症。

加入后山药小米粥,不仅可以在脾和胃,而且肺,肾,脾和胃,可以使用耗尽肾,肺气干食用。

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2根胡萝卜,南瓜小米粥

小米100克,100克的南瓜,胡萝卜100克。小米洗净,南瓜和胡萝卜洗净,切成,锅内加水,水进入打开小米,大火煮沸后,加入南瓜和胡萝卜,用小火煮至软,料,稠粥。

南瓜果胶口香糖可以保护胃粘膜的保护,从粗糙的食物刺激,促进溃疡愈合,适用于胃病患者。胡萝卜具有清肝明目,健脾消食,作用气化滞行,加上小米煮粥喝,加强胃的功效。

3小红豆饭

豆20克,将50g粟,豆类预先用水浸泡一晚,干净黍,稷浸泡豆类用沸腾砂锅,再用小火煮成稠粥。

红豆健脾和胃,补虚养血,这个粥很适合脾胃虚弱,倦怠乏力,面色无华,食欲不振,胃部等患者食用出血失血过多。

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花生大枣小米粥4

小米200克,花生米100克,50克,红枣,红糖少许。氢花生和小米烧开,加入红枣,用小火煮成粥,吃的时候可以放的红糖的味道一点点。

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花生肺,胃,脾,大枣补益脾,滋养阴,养心安神,粥在空中,脾和胃,肺干,年龄。

“什么煮小米稀饭养胃最佳这场比赛才对”

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