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冬瓜番茄排骨汤

发布日期:2019-07-22 08:36:15 编辑:生活养生阅读次数:

制作番茄冬瓜排骨汤也很方便,只要用排骨煮熟放入锅内番茄冬瓜,再加入调料即可出锅食用,所以建议你可以试试番茄冬瓜排骨汤的做法。在平时,吃番茄冬瓜排骨汤可清热和美丽,也有利于促进消化的胃,肠利尿作用。

西红柿,排骨,冬瓜,可以炖。

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做法如下:

材料

瓜200克200个西红柿200克排骨的30克大麦,葱,姜,香菜,盐的量。

实践

1,排骨清洗干净大麦,甜瓜,西红柿切成适当大小的块;

如图2所示,肋放入锅内,倒入适量的水,大火煮开除去泡沫;

3,放入葱,姜,洗涤,然后倾入大麦;

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4,小火,覆盖和煮40分钟;

5,到番茄,甜瓜,和煮20分钟至熟瓜;

6,具有盐最终调味,关火,撒上香菜。

番茄功效与作用:

1。番茄这微寒味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,治疗高血压病,坏血病,预防动脉硬化,肝病。

2。番茄含有有机酸,可以软化血管,促进钙和铁的吸收,有肠粘膜的功能。含有的苹果酸和柠檬酸,以帮助消化脂肪和蛋白质汁。

3。它主要含有碳水化合物的葡萄糖和果糖,既容易吸收,而且滋补心脏肝脏。西红柿含有的元素,有消炎利尿作用,是有益的,尤其是对于肾病患者。番茄含有碱的量小,能抑制多种致病细菌和真菌的生长的。

4。番茄还具有美容功效,它含有谷胱甘肽是维持细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酪氨酸酶的活性,所以镇静皮肤和内脏器官色素减退或消失,或起到预防黄褐斑老年斑的作用。

瓜:

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冬瓜性凉,具有利水消肿等清热解毒的好处。可以用于治疗除口渴,烦躁,便血痔疮等疾病,更是适合夏季食用。

在甜瓜的作用含有多种营养成分的同时,可以大量的营养物质添加到人体,并起到降脂减肥,润肤养颜,防癌。

肋骨:

除了含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,肋的作用,还包括磷酸钙,胶原蛋白,骨粘连蛋白的蛋白质,大量的营养价值,也有一个阴阳,本质和血。

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