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木瓜花生排骨汤,木瓜花生排骨汤的做法,木瓜花生排骨汤怎么做

发布日期:2019-05-08 18:08:10 编辑:生活养生阅读次数:
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木瓜花生汤

标签:排骨汤

排骨提供必要的脂肪人体生理活动,富含优质蛋白质,加上花生的作用,促进脑细胞发育,增强记忆,这个汤可以有助于维持骨骼健康生长,益精血功效,老少皆宜,香汤鲜甜,很清爽。

木瓜花生排骨汤所需材料

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木瓜花生排骨汤的做法

1个排骨洗净,切成块; 木瓜去皮,洗净并切成大块; 花生,枸杞洗涤,浸泡15分钟。

2锅烧开水,煮熟下排骨,清除干净的。

3煲水烧开,加入所有的材料,低热量炖锅2小时后,加盐调味。

疗效和木瓜花生排骨汤的作用

1个木瓜可帮助消化除了消暑解渴,润肺止咳,可缓解便秘的症状。

2花生促进人体脑细胞的作用,增强记忆力。

3个排骨提供必要的优质蛋白质,脂肪,尤其是含有丰富的钙可保持骨骼健康的人体生理活动。

4木瓜花生排骨汤可以有效缓解胃酸,上腹痛,消化不良,口干等症状的短缺绍金。

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