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发布日期:2019-05-08 18:08:10 编辑:生活养生阅读次数:
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扁豆,薏米炖鸡肉

标签:炖

扁豆,薏米炖的鸡是广东省传统的汉族菜肴,属于粤菜系。扁豆味甘温,健脾而不腻,温而不燥,大麦平,强筋骨大部分鸡爪作用,所以汤,怎能错过?

扁豆,薏米炖鸡肉所需材料

BarleyHyacinth beanChicken feetGingersalt

扁豆,薏米炖鸡的做法

1种洗净扁豆,用水3-4小时浸泡; 淘洗干净大麦; 剁去鸡爪尖,洗涤,置于沸水发白,除去。

2取碗,进大麦,小扁豆,鸡和生姜,临汝约300毫升的水,一个小的蒸汽放入蒸锅不透软鸡和熟扁豆,加少许盐,食用大麦,小扁豆,鸡和汤可以。

扁豆,薏米炖鸡爪功效与作用

1有大麦大麦解毒,降脂,利尿清肠消水肿,皮肤护理,健脾利湿,和抗癌。

2多皮肤鸡肉,粘稠,含有丰富的果胶,具有软化血管,美容护肤效果。

3扁豆焖鸡薏米汤滋补身体,健脾利湿,壮筋骨,祛痰止咳,养颜美容的功效。

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