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精油按摩养卵巢不靠谱 卵巢保养还靠这5招

发布日期:2019-08-26 10:04:45 编辑:生活养生阅读次数:

卵巢是女性身体的“秘密花园”,她的健康与否,直接影响女性的健康和美丽。不少女性为了保养卵巢各出奇招,按摩、瑜伽、食疗……小编提醒,其实精油按摩对于卵巢保养起到的作用微乎其微。想要真正做到保养卵巢抗衰老,专家教你最实用的5招。

女性对美的追求是无止尽的,从而也产生了各种各样的美容、保养方式,对于卵巢的保养便是其一。一些美容院推出的卵巢按摩,声称可以通过精油按摩等方式,可以达到调节经期不适,减缓卵巢衰老的效果。

众所周知,卵巢分泌雌激素和孕激素对女性生理状况产生根本性的影响,那么卵巢的按摩保养真的能“直达根部”带来美容的福音吗?专家表示,卵巢按摩实际上既达不到,也影响不了。

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卵巢按摩,其实摸不到卵巢

卵巢按摩看上去很美好,但也让不少人产生怀疑:“卵巢按摩有效果吗?”实际上,卵巢按摩根本对卵巢产生不了影响,更别说能有多大的效果了。

卵巢实际上是深藏在盆腔内部,位于子宫底的后外侧,与盆腔侧壁相接。由于处在这么深入的位置,一般的腹部按摩手法根本接触不到卵巢。

卵巢按摩,作用微乎其微

当女性平躺时,对于较瘦的女性,专业医生也要通过阴道检查才摸得到卵巢,但对于大多数女性来说腹部或多或少存在着脂肪,这种情况下无论是所谓怎样的专业手法都不可能摸得到卵巢。从这一点上看,所谓按摩能起到的作用就几乎等于无了。

也许一些正规、科学的按摩方法,可以起到减缓压力,放松身心的功效。但这并不是因为“卵巢按摩保健”所起的作用,更不可能通过按摩解决由疾病产生的问题。反之,不科学、正规的按摩方式,有可能对身体产生伤害。所以,不要轻易相信一些巧立名目的按摩保健。

精油不可以促进卵巢分泌激素

在按摩时都会使用一些精油辅助,一些被贴上“进口”、“植物提取”等标签的精油成为卵巢保养的另一大法宝。据说这些精油深入体内,能促进卵巢分泌女性所需要的激素。

但实际上,涂抹在皮肤表面的精油,最多能渗透到皮下。而且卵巢无论从人体正面还是背面,离皮肤表面都比较远,因此精油根本达不到卵巢的位置,更谈不上刺激其分泌激素。

专家提醒:卵巢是否正常分泌激素与神经内分泌调节系统有关,这个系统由下丘脑、垂体和卵巢组成,并不会因受到精油的刺激而发生改变。而且单一的卵巢保养也不会对改善内分泌环境起到多大的作用。更需要注意的是,用于卵巢保养的香精油良莠不齐,随便使用还可能对皮肤产生刺激。

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这些方法才能保护卵巢

尽管目前难以有确切的手段去延缓卵巢功能退化,但是却可以通过纠正不良生活习惯等方式,来减少加速卵巢功能退化的可能性:

保持营养均衡:

足够的营养是人体维持正常生理功能的基本保证,但为了追求“瘦身”或者保持苗条的身材,有的女性对于饮食限制过于严格,导致营养摄入不均衡。营养不良会导致内分泌紊乱,引发卵巢功能减退。

在日常生活中,女性应注意均衡饮食,摄入足量的蛋白质,多吃鱼虾、豆制品。特别注意维生素的摄入,多吃水果蔬菜。

减少熬夜:

现代人经常熬夜,对女性来说,熬夜除了会为外观带来立竿见影的恶果之外,还会导致神经内分泌系统功能失调,使激素分泌失衡。如果长期熬夜,还可能对卵巢功能产生影响。

适当的体育锻炼:

适当的体育锻炼是女性保持旺盛活力的重要途径。拥有良好的体质,有利于提高身体免疫力,促进新陈代谢和血液循环,保持全身各个器官和系统功能的健康与协调,从而抵御疾病导致的生殖系统功能破坏。

维持乐观的心态:

现代医学研究认为,心理状况对人体的健康有极大的影响。当处于情绪暴躁、恐惧、紧张、压力过大等情况下,这种心理状况会反射到神经系统,造成内分泌的紊乱,必然会影响包括卵巢在内的性腺器官。女性应注意劳逸结合,尽量保持乐观的心态,适当梳理正在发生的心理冲突等。

每年至少检查一次:

卵巢功能衰退并非毫无征兆。一旦发现自己月经不调甚至突然停经,就应及时去看医生。建议女性每年至少检查一次。

小知识

卵巢与衰老有什么关系?

众所周知,卵巢是女性很重要的器官,其分泌雌激素和孕激素,对女性身材、容貌和生育都起到很重要的作用。尤其是雌激素,能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持可以让女性焕发青春活力。但随着年龄的增长,女性一般会在45-55岁绝经,进入更年期,女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退,继而完全消失。

女性体内雌激素水平的慢慢下降,让女性的许多组织器官失去了“营养”,出现退化性变化。如皮肤变得干燥,皱纹越来越多,色斑更容易出现,乳房也开始萎缩、下垂……说白了,更年期就是女性从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段,延缓衰老其实就是延缓卵巢功能退化。

卵巢功能退化可以延缓吗?

专家表示,卵巢功能衰退的时间和程度因人而异,除去遗传因素和疾病影响外,与各人的生活习惯也有一定的关系,当机体的内外环境发生变化,使大脑皮质、下丘脑、垂体和卵巢中的任何一部分出现障碍,均可导致卵巢功能的紊乱。

不想让容颜衰老的女性会想尽办法推迟更年期的到来。但女性进入更年期是不可逆转的自然规律,因为引起的原因多且复杂,基本上所谓的保健难以去逆转改变其自然进程。

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从医学上说,我们不能改变雌激素减少至消失的自然进程,但是可以通过补充雌激素来改善症状,但一定要在医生的建议和指导下进行激素替代治疗。

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