当前位置: 首页 > 养生茶饮

粟米鱼块

发布日期:2019-08-24 10:04:45 编辑:生活养生阅读次数:
html模版粟米鱼块

食物原料:

无细骨的海鲜鱼肉225克,粟米蓉半罐,姜两片,煮熟红萝卜切细粒2汤匙,盐、生粉、油、上汤、糖各适量。

制作方法:

1、鱼肉洗净,抹干水,切厚件,加入腌料拌匀,排在碟上,放下2片姜蒸8分钟至熟,取起姜不要;

\

2、烧热锅,下油1汤匙,放下粟米蓉、红萝卜及调味煮滚,勾芡,淋在鱼上,配上饭或意粉均可。

\

食谱类别:

学龄前宝宝食谱

营养分析:

\

粟米鱼块富含蛋白质、矿物质和维生素,以供生长及细胞修补,可增强和改善记忆力。

本文链接:粟米鱼块

上一篇:立春吃什么养生?初春进补三款当家菜

下一篇:维生素E、B2和钾元素 让你远离头痛的营养元素

友情链接:

心经结缘 佛经大悲咒全文 念佛

Copyright © 2018 生活养生 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号